ADHS - Coaching Circle - Struktur, Fokus und Selbstregulation im Alltag
Do., 17. Sept.
|krisenstark. GmbH
An drei Abenden gemeinsamer Austausch und Wissensvermittlung zum Thema ADHS mit Psychotherapeutin und ADHS-Mentorin (17.9., 29.10. & 12.11.26)
Zeit & Ort
17. Sept. 2026, 18:30 – 12. Nov. 2026, 21:00
krisenstark. GmbH, Badenerstrasse 13, 5200 Brugg, Schweiz
Über die Veranstaltung
ADHS- Coaching Circle - Struktur, Fokus und Selbstregulation im Alltag
ADHS zeigt sich oft vielschichtig: im Denken, im Fühlen, im Alltag, in Beziehungen oder im Beruf. Viele Betroffene haben bereits einen langen Weg hinter sich, geprägt von Anpassung, Missverständnissen oder dem Gefühl, „anders“ zu sein.
Das Coaching-Format bietet einen geschützten Raum für Gleichgesinnte und Interessierte, um ADHS besser zu verstehen und den eigenen Umgang damit bewusst weiterzuentwickeln. Gemeinsam verbinden wir fachliche Impulse mit persönlicher Reflexion und Austausch. So entstehen neue Perspektiven, mehr Selbstverständnis und konkrete Strategien für den Alltag.
Das erwartet dich:
ADHS im Erwachsenenalter verstehen - Umgang mit Spätdiagnose
Reflexion eigener Muster und Herausforderungen
Austausch mit anderen Betroffenen
Konkrete Strategien für Alltag, Arbeit und Beziehungen
Stärkung von Selbstakzeptanz und Handlungsspielraum
Jeder Abend ist einem übergeordneten Thema gewidmet
Abend: Verstehen & Einordnen
Abend: Medikation & Impulssteuerung
Abend: Gefühl- und Energiemanagement
Die Gruppe richtet sich an (junge) Erwachsene mit ADHS (diagnostiziert oder vermutet) sowie an Interessierte, die sich vertieft mit dem Thema auseinandersetzen möchten. Sie wird von Natasa Kalt, lic. phil. MSc. eidg. Psychotherapeutin mit Fachtitel in kognitiver Verhaltenstherapie, Hypnosetherapeutin, Schwerpunkt ADHS (laufende Weiterbildungen) und Michèle Guerra, Sozialpädagogin FH, Coach BSO, ADHS 20+ Mentorin in Ausbildung und Geschäftsführerin krisenstark. geleitet. Beide Fachfrauen sind Mitglied bei ADHS20+ und intensiv in der Auseinandersetzung und Weiterbildung zum Thema ADHS.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um einen persönlichen und geschützten Rahmen zu gewährleisten. Eine frühzeitige Anmeldung wird empfohlen. Der Coaching Circle eignet sich sowohl als ergänzende Unterstützung zu einer bestehenden Therapie als auch eigenständiges Angebot.
Und ja, es darf auch gemeinsam gelacht werden.....
Daten
17.9., 29.10. & 12.11.26
Zeit
jeweils von 18.30Uhr bis 21.00 Uhr inkl. Pause für informellen Austausch (oder PingPong, Tischfussball, Kaffee, frische Luft etc. - Hauptsache Bewegung)
Preis
CHF 280.00 p.P.
Anmeldung
Mail an: info@krisenstark.ch